4 весомые причины, по которым стоит придерживаться Средиземноморской диеты.

Начнем с простого вопроса:

«Что такое Средиземноморская диета?»

Средиземноморская диета это стиль питания, которого придерживаются жители Средиземноморья. С 1940ых годов жители Греции, Италии и Испании расширили наши предпочтения в еде, добавив к ним оливковое масло Экстра Вирджин, фрукты, овощи, сыры, йогурт, рыбу и орехи.

Представляем Вам преимущества при выборе Средиземноморской диеты.

1. Хорошо известно, что диетологи и доктора всего мира утверждают, что Средиземноморская диета помогает предотвратить и излечить сердечные заболевания, диабет, холестерин и многое другое с большой эффективностью.

2. Эта диета, помимо питания, включает в себя физическую активность, которая предотвращает ожирение и поддерживает Вас в хорошей форме. Многие диетологи советуют данную диету для потери лишнего веса.

3. Вода считается главной частью Средиземноморской диеты, помогая телу и клеткам в бесперебойной работе. Более того, вода помогает нашей коже, увлажняя и сохраняя ее в полном порядке.

4. В Средиземноморской диете большой упор делается на оливковое масло. Оливковое масло облегчает пищеварение. У него более 60 полезных свойств. Не всё масло одинаково полезно: в Средиземноморской диете используется оливковое масло Экстра Вирджин!

Начните улучшать себя уже сегодня! Придерживайтесь Средиземноморской диеты!